Ab 30.11.2019 startet eine Gruppe JUGENDVOLLEYBALL (Alter 16-21 Jahre)
am Samstag von 18.00 bis 20.00 Uhr in der Josef-Vogl-Halle, Trainer ist
Daniel Haßel.

ab Januar 2020 sind weiterhin folgende Gruppen in Planung:

YOGA - am Freitag von 9.30 bis 10.30 Uhr  mit Kathi Miller

INTENSIV WORKOUT - am Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr mit Julia Adam

Am 27. September wurde am Sportplatz in Ottenhofen die neue LED-Flutlichtanlage von der Firma Electric Arning in Betrieb genommen.

Mit dem Austauch der bisherigen Halogen Lampen wird nicht nur ein Beitrag zum Klimaschutz geleistet, auch bietet das LED Licht deutliche Vorteile

 

  • Bessere und stärkere Ausleuchtung
  • Parallelbetrieb mit dem oberen Traininsgplatz (ehemals rote Erde) möglich
  • Ausleuchtung nur für den halben Trainingsplatz möglich

BMUB NKI gefoer Web de quer

 

LED 4

 

 LED beleuchtet

 

Die aktuelle DJK Info 2019-2 steht zum Download im "DJK Info Archiv" bereit.

Viel Spaß beim lesen!

Volleyball I - Heimspiele „rot markiert“

Mo 30.09.2019 20:00 TSV Vaterstetten II DJK Ottenhofen I

Mi 23.10.2019 20:00 DJK Ottenhofen I TSV Grünwald I

So 10.11.2019 18:00 TSV St. Wolfgang I DJK Ottenhofen I

Mo 18.11.2019 20:00 TSV Ebersberg DJK Ottenhofen I

Mi 27.11.2019 20:00 SVN München DJK Ottenhofen I

Mi 04.12.2019 20:00 DJK Ottenhofen I SG Poing I

Fr 13.12.2019 20:00 TV Markt Schwaben I  DJK Ottenhofen I

Mi 22.01.2020 20:00 DJK Ottenhofen I TSV Vaterstetten II

Mi 05.02.2020 20:00 DJK Ottenhofen I TSV St. Wolfgang I

Do 20.02.2020 20:00 TSV Grünwald I DJK Ottenhofen I

Mi 04.03.2020 20:00 DJK Ottenhofen I TSV Ebersberg

Do 12.03.2020 20:15 SG Poing I DJK Ottenhofen I

Mi 18.03.2020 20:00 DJK Ottenhofen I SVN München

Mi 01.04.2020 20:00 DJK Ottenhofen I TV Markt Schwaben I

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Volleyball II - Heimspiele „rot markiert“

Mi 02.10.2019 20:00 DJK Ottenhofen II VfB Hallbergmoos III (Mooskitos)

Mi 16.10.2019 20:00 DJK Ottenhofen II SC Mauern

Mi 06.11.2019 20:00 DJK Ottenhofen II Wadlbeisser "Furth"

Do 14.11.2019 20:00 SpVgg Altenerding II DJK Ottenhofen II

Mi 27.11.2019 20:00 DJK Ottenhofen II TuS Oberding mixed

Mi 11.12.2019 20:00 DJK Ottenhofen II SC Eching II

Mi 18.12.2019 20:00 DJK Ottenhofen II Freising Freizeit

Mo 20.01.2020 20:00 VfB Hallbergmoos III (Mooskitos) DJK Ottenhofen II

Do 06.02.2020 20:00 SC Mauern DJK Ottenhofen II

Mi 19.02.2020 20:00 DJK Ottenhofen II SpVgg Altenerding II

Do 05.03.2020 20:00 Wadlbeisser "Furth" DJK Ottenhofen II

Di 17.03.2020 19:30 TuS Oberding mixed DJK Ottenhofen II

Do 26.03.2020 20:00 SC Eching II DJK Ottenhofen II

Di 31.03.2020 20:00 Freising Freizeit DJK Ottenhofen II

NEU ab dem 01.10.2019

Funktionelles Training

Von 8:15 bis 9:15 Uhr

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im Grunde genommen werden Bewegungen anstelle einzelner Muskeln trainiert. Von hoher Bedeutung in allen Sportarten ist auch die Stabilisation von Gelenken und dem gesamten Rumpf („Core Stability“).

Auch Intervall- und Herz-Kreislauftraining werden in das Stundenbild integriert.

Ein sehr entscheidender Aspekt ist, dass man die drei wichtigen Grundkompetenzen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Dadurch wird man bestens auf alle Alltagssituationen sowie diverse Sportarten vorbereitet und es entstehen keine Dysbalancen.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.

Gelegentlich werden auch geeignete Hilfsmittel (wie z.B. Kurzhanteln, Langhanteln, Flexibars etc.) zur Unterstützung eingesetzt.

Richtig angewandt, können Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus vom funktionellen Training profitieren.

Auf ein abwechslungsreiches Training mit euch freut sich

Monika Oberberger.

Hallo Fußballfans,

 

die neue Dauerkarte für die Saison 2019/2020 ist da.

 

Jahreskarte 2019 2020

 

Bei Interesse einfach unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.

 

 

Die DJK Ottenhofen bietet für alle Qi Gong Begeisterten und für alle, die Qi Gong kennenlernen wollen folgende Übungsstunden an:

 

Freitag 02.8. - 10.00 Uhr

Freitag 09.8. - 10.00 Uhr

Dienstag 06.8. - 19.00 Uhr

Dienstag 13.8. - 19.00 Uhr

 

Treffpunkt bei schönem Wetter Sportplatz

 

Treffpunkt bei Regen - Mittagsbetreuungsraum

 

Für DJK Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 5,-- Euro pro Stunde.

 

Infos bei Brigitte Ertl, Tel. 08121 5330

Hier geht es zu den Jugendturnieren der DJK Ottenhofen am 13. und 21.07.2019 auf der Sportanlage in Ottenhofen:

 

Hier geht es zu den Turnieren:

 

Die aktuelle Ausgabe der DJK Info 2019-1 steht jetzt hier online zum Download bereit.

Wie gewohnt unter "Downloads / DJK Info Archiv", die gewünschte Ausgabe auswählen.

info 2019 1 deckblatt

TEAMGIRLS

Am 03.05.2019 - Freitags 14.00 bis 14.45 Uhr starten wieder die Teamgirls

Alter ca. 4 bis 6 Jahre unter der Leitung von Nadine Stegmeir.

KONTAKT:

Nadine Stegmeir

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


TANZZEITEN:

Freitag   14.00 bis 14.45 Uhr - Showtanz Teamgirl / KiGa bis 1./2. Klasse

in der Josef-Vogl-Halle Ottenhofen

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STARLETS

Wir suchen für etwas ältere Mädels (so ca. ab 7 Jahre oder auch älter) nach wie vor eine Trainerin / Übungsleiterin.

Das Motto ist: Tanzen und viel Spaß mit ein paar Auftritten auf Sommerfest, Fasching etc. nach Lust und Laune.

Wer sich zutraut Showtanz - Coreographien mit den Mädels einzuüben kann sich melden bei Karin Göster:

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